Abs Workout - Cours 1
Circuit training de renforcement musculaire du centre du corps combiné avec du cardio
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Circuit training de renforcement musculaire du centre du corps combiné avec du cardio
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Simple, efficace, c’est le training qui permet de travailler des groupes musculaires différents avec des exercices en poids de corps.
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Apprentissage d'une chorégraphie continue sur 45 minutes, en variant les styles de danse.
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C'est un cours avec des efforts courts et intenses pour brûler des calories, se challenger et améliorer le souffle
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